關於｜ABOUT
因為我要妳快樂，打從心裡，堅定的那種快樂。
嗨！我是Gladys葛蕾蒂斯，是一位健身教練、有氧老師，媽咪及創業者。
膝蓋疼痛再我們的這個世代，有越來越年輕化的趨勢。你或你身邊有沒有朋友40歲就有膝蓋疼痛的問題出現了呢？身邊膝蓋疼痛的人數讓我意識到，這已經是一個很嚴重的問題。
因為我要妳快樂，能活動自如的快樂
每個人應該是快樂的。享受自己最愛的籃球賽、戶外健走看漂亮的風景、和還在地上爬的小孫子玩，帶著一家大小去滑雪。這些都是美好的事。但，對於膝蓋疼痛的人來說，卻是不能做的事，更多是恐懼，害怕膝蓋傷得更深。
這，就是我的信念。
不是避開這些活動，而是鍛鍊讓膝蓋有「能力」並輕鬆地做這些美好的事
如果你的膝蓋都不會痛，你是否選擇避開蹲下、上下樓梯、跳躍、跳舞、抱小孩，還是活動自如的你享受不會痛的每一步、每一個蹲下和孩子玩，建立與收集美好的回憶呢？
我們無法一生都避開這些活動。你有選擇。你可以選擇在接下來的一生都避開這些動作和活動，為自己沒法參與而惋惜，還是選擇逆轉你的膝蓋疼痛！
我熱愛運動與訓練，踏入健身業有14年。從一開始感受到學員的改變帶給我的喜悅與充實，發現原來我也可以有影響力及改變別人的膝蓋健康。我想要影響更多人，利用線上課程幫助更多人達到健康目標！
想和Gladys上課嗎？線上課讓你在任何地點都能進行。
只想上一堂課，可以嗎？沒問題！
歡迎點「預約時段」查看上課/諮詢時段。完成預約後，確認預約email將傳送給你。
【超強膝蓋】課程
超強膝蓋】課程
8週線上課程，透過無痛的訓練方式，增強腳踝和膝蓋，讓關節有對抗外來壓力的能力。讓以前可以傷害你的，現在已不能傷害你，並將傷害降到最低！
適合：足底疼痛、膝蓋卡卡、膝蓋疼痛、想提升運動表現的人