關於|ABOUT
這,就是我的信念。
不是避開這些活動,而是鍛鍊讓膝蓋有「能力」並輕鬆地做這些美好的事
如果你的膝蓋都不會痛,你是否選擇避開蹲下、上下樓梯、跳躍、跳舞、抱小孩,還是活動自如的你享受不會痛的每一步、每一個蹲下和孩子玩,建立與收集美好的回憶呢?
我們無法一生都避開這些活動。你有選擇。你可以選擇在接下來的一生都避開這些動作和活動,為自己沒法參與而惋惜,還是選擇逆轉你的膝蓋疼痛!
我熱愛運動與訓練,踏入健身業有14年。從一開始感受到學員的改變帶給我的喜悅與充實,發現原來我也可以有影響力及改變別人的膝蓋健康。我想要影響更多人,利用線上課程幫助更多人達到健康目標!
想和Gladys上課嗎?線上課讓你在任何地點都能進行。
只想上一堂課,可以嗎?沒問題!
歡迎點「預約時段」查看上課/諮詢時段。完成預約後,確認預約email將傳送給你。
超強膝蓋】課程
8週線上課程,透過無痛的訓練方式,增強腳踝和膝蓋,讓關節有對抗外來壓力的能力。讓以前可以傷害你的,現在已不能傷害你,並將傷害降到最低!
適合:足底疼痛、膝蓋卡卡、膝蓋疼痛、想提升運動表現的人